EDUKASI GIZI SEIMBANG DAN ANEMIA GIZI BESI, PEMBAGIAN TABLET TAMBAH DARAH UNTUK REMAJA
EDUKASI GIZI SEIMBANG DAN ANEMIA GIZI BESI, PEMBAGIAN TABLET TAMBAH DARAH UNTUK REMAJA
Gombong, 22 Juli 2022.
Gizi seimbang adalah susunan pola hidangan dalam sehari yang memenuhi zat gizi dimana didalamnya itu ada juga prinsip gizi seimbang diantaranya adalah aktivitas fisik harus ditingkatkan, keanekaragaman makanan yang harus kita makan setiap hari, menerapkan pola hidup bersih dan sehat serta yang paling utama juga harus memantau berat badan yang normal untuk menghindari masalah gizi. Menurut Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 25 Tahun 2014, remaja adalah mereka yang berada pada masa transisi dari anak-anak ke dewasa di usia sekitar 10-18 tahun dimana pada umur tersebut terjadi masa pubertas yang mengalami banyak perubahan baik perubahan bentuk tubuh, organ vital serta emosi. Tidak sedikit remaja yang pada saat masa pubertas mengalami kenaikan berat badan yang berlebih atau malah justru berat badan yang tidak naik-naik, perlu digaris bawahi bahwa gizi seimbang memang sangat penting dalam proses tumbuh dan kembang remaja-remaja di Indonesia.
Salah satu permasalahan gizi remaja yang terbesar adalah anemia. Kasus anemia sangat menonjol pada anak-anak sekolah terutama remaja putri. Mengapa remaja putri? Hal ini karena pada masa ini terjadi peningkatan kebutuhan zat besi akibat adanya pertumbuhan dan menstruasi. Biasanya untuk remaja putri yang mengalami menstruasi tentunya mereka akan kehilangan banyak darah setiap bulannya. Hal itu harus diimbangi dengan asupan gizi yang seimbang. Dampak anemia pada remaja putri yaitu tubuh pada masa pertumbuhan mudah terinfeksi, berkurangnya kebugaran atau kesegaran tubuh, menurunnya semangat belajar dan prestasi, serta pada saat akan menjadi calon ibu berkemungkinan dalam keadaan berisiko tinggi.
Dalam rangka mencegah anemia pada remaja putri, Puskesmas Gombong 1 yang dalam hal ini dilakukan oleh ahli gizi Puskesmas Gombong 1 melakukan edukasi gizi seimbang serta pembagian tablet tambah darat bagi para siswi di sekolah-sekolah yang ada di wilayah binaan Puskesmas Gombong 1, salah satunya yaitu SMP Negeri 4 Gombong. Dengan kegiatan ini diharapkan para siswi ini bisa memahami bagaimana konsumsi makanan yang memenuhi gizi seimbang sehingga terhindar dari berbagai penyakit khususnya anemia.
---- Berita Terkait ----
